[18.12.2009] Einatmen, ausatmen und wieder einatmen – damit den Studierenden im Unistress der Atem nicht wegbleibt, verschafft das Akademische Beratungszentrum (ABZ) der Uni Duisburg-Essen mit dem Kurs „Autogenes Training für Studierende – Grundstufe“ wieder Luft. Am 12. Januar 2010 startet der erste von jeweils sieben Kursabenden (immer dienstags von 17.30 bis 19.30 Uhr oder von 19.15 bis 20.45 Uhr) am Campus Duisburg (Raum SG 055).

Gute Laune sollen die Übungen bringen und gleichzeitig Verspannungen lösen. Studierende trainieren, in belastenden Situationen das Gelernte anzuwenden, um somit schnell körperlich als auch mental entspannt zu sein. Die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert und Unsicherheiten sowie Ängste können abgebaut werden.

Wer Lust hat, sich gegen den alltäglichen Stress zu wappnen, kann sich bis zum 31. Dezember bei Heike Stüttgen unter Tel. 02065/679802 anmelden. Die Kosten betragen 83 Euro inklusive Materialkosten, diese übernimmt gegebenenfalls die Krankenkasse.

Weitere Informationen: www.uni-due.de/abz
Elke Muddemann-Pulla, Tel. 0203/379-2309, elke.muddemann-pulla@uni-due.de

Redaktion: Sabine Loh, Tel. 0203/379-1488