Pausenexpress
Verspannt?
Müde?
Gestresst?
PausenExpress
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Aktive Pause mit einem Handtuch als Hilfsmittel
Wer kennt nicht das Gefühl, dass der Körper nach stundenlangem Sitzen wie gelähmt ist. Der Rücken schmerzt, der Nacken ist verspannt und man fühlt sich schlapp und energielos.
Der Hochschulsport der Universität Duisburg-Essen hat sich zur Aufgabe gestellt diesem entgegenzuwirken.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Arbeitsleistung, die Konzentration und die Motivation durch kurze Pausen unterstützt werden kann. Unser gesundheitsorientiertes Angebot bietet Ihnen die Möglichkeit, ihre Arbeits- oder Studienzeit zu unterbrechen, eine aktive Entspannung zu erleben und den Kopf wieder freizubekommen.